사랑1 쉽고 편안하게 마음챙김을 인도하는 책_ 함께 마음챙김해봐요~ 저절로 미소가 지어지는 예쁜 디자인의 은 현재 서울 휘문중학교에서 사회를 가르치는 심윤정 교사가 집필한 책입니다. 25년간의 교사 생활을 하며 자기 자신을 돌보는 것에 중요성을 느끼면서 수련한 다양한 방법들과 경험을 소개하고 있습니다. 여러 사례들을 소개하고 있어서 이해가 쉽고 마치 카페에서 편하게 얘기를 듣는 것처럼 편안합니다.(질문들이 나오는데 저도 모르게 해 보고 답변을 하게 되더라고요) 책을 읽으며서 마음챙김에 대해 쉽게 이해할 수 있어서 좋았고 교사가 아니어도 나의 삶에서 적용해보기 쉬운 방법들이 소개되어 있다는 점이 마음에 들었습니다. 우선 책을 소개하면서 책 속에 쉽고 재미있는 수련법들을 하나하나 해보려고 합니다. 여러분들도 같이 하면 나와 서로를 이해하는데 큰 도움이 될 것 같습니다. '마.. 2021. 10. 4. 이전 1 다음